Menü

Ezekben keresd a vitamint télen

Zöldvital
2018. 12. 11. 14:00:00

A káposzta egy alapvető vitaminforrás de még nagyon fontos a narancs és a többi citrusféle is. A káposzta a legjobb mind közül ugyanis abban van a legtöbb vitamin. Nagyon sokféleképpen lehet fogyasztani. A mélyhűtött gyümölcsökben nagyon sok vitamin van, éppen ezért megéri fogyasztani azokat is. Nagyon jó vitaminforrás még a paraj amiből aztán főzeléket lehet készíteni. A zöldbab és a zöldborsó is nagyszerű. A cékla egy rendkívül jó vitaminforrás, ám az íze nem igazán jó, ezért savanyított formában szokták fogyasztani. Nagyon sok más étel is készíthető belőle még mint leves vagy püré is. A cékla és a zeller mellett még ott a kelkáposzta, és a karalábé. A fehérrépa és a paszternák is nagyon sok vitamint tartalmaznak. A sütőtök nagy divat lett napjainkban ami nem is baj, hiszen rendkívüli vitaminforrás. Sokan nem is tudják, hogy nem muszáj megsütni hanem nyersen is el lehet készíteni.
Ezekben keresd a vitamint télen

Tartalomhoz tartozó címkék: sütőtök táplálkozás tél

Keresés