Menü

Ez a 3 téli zöldség segít elkerülni a betegségeket

Zöldvital
2018. 11. 28. 08:58:00

Vannak olyan zöldségek amelyek elállnak télen így nagy valószínűséggel megőrzik a vitamintartalmukat a nagy hidegben is. Ezekre a zöldségekre van szükséged ha szeretnél egészséges maradni.

Kelbimbó: A kelbimbó nem érzékeny a hidegre. Fokozza a májban azokat az enzimeket amelyek a méreganyagok kiválasztásáért felelnek. A segítségével csökkenthetőek a daganatos betegségek kialakulásának kockázatai.

Brokkoli: Tele van vitaminokkal és nagyon gazdag rostban is. A brokkoli segít a rákos sejtek pusztulásában. Ajánlott csak párolni a brokkolit, mert így nem fog elveszni a benne található C-vitamin és folsav.

Sütőtök: Téli estéken nagyon jó csemege lehet a sütőtök. Nem csak jó az íze de egészséges is. Nagyon magas a B6-vitamin tartalma, segít megelőzni a szív- és az érrendszeri problémák kialakulását. Magas a káliumtartalma valamint csökkenti a magas vérnyomás kockázatát.
Téli zöldségek.

Tartalomhoz tartozó címkék: brokkoli kelbimbó sütőtök

Keresés