Na látjátok? Nekem is van mit tanulnom…

Minap egy kedves Zöldivónk azt írta nekem, hogy a Zöldturmixához szokott rakni kendermaglisztet, a gyömbér, kurkuma, citrom, és feketebors mellé. Nagyon különlegesnek találtam, ezért megnéztem, mit is Tud a kendermag (a többi összetevőt én is szoktam használni, de ezt a kombót még soha…)

Annyira jó dolgot találtam róla, hogy gondoltam megosztom Veletek is:

A kendermag az ALA (alfa-linolénsav rövidítve ALA, egy vitaminszerű vegyület, mely rendkívül hatékony antioxidáns, és gyulladáscsökkentő….., ezt most nagyon röviden jellemeztem), egyik leggazdagabb forrása.

Növényi sztreolokat is tartalmaz, amely segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a szívroham kockázatát.

Ezeken felül a kendermag kiváló E-vitamin-forrás (ez a vitamin megszilárdítja az immunrendszert, és segít az erek és a bőr egészségének megőrzésében.

Magnéziumtartalma erősíti a szívet és a csontokat.

Na látjátok? nekem is van mit tanulnom, szeretem, ha megosztjátok a tudásotokat és a tapasztalataitokat, mert ezzel tudunk segíteni egymásnak.

A Zöld legyen Veled!

Ölelés
Mariann