Miért jó az avokádó?

Ha avokadót adunk a turmixunkhoz, lágy krémességet érhetünk el vele, és egyúttal nagyon jót teszünk a bélrendszerünkkel. Egyetlen avokádóban 25gr egészséges zsír található, amelynek több mint a fele zsírsav. Ez a zsírfajta segíti a hasnyálmirigy működését, és javítja a karotinok felszívódását a belekben, a karotint pedig a szervezetünk A-vitaminná alakítja, amely gyógyítja és megőrzi a bélrendszer belső falának épségét ( az A-vitaminnak egyéb más szerepe is van, amire most nem térek ki).

Az avokadó egyébként teljesen jó salikba is, én összevágom kisebb kockákra, hozzá zöld leveleket tépkedek, rakok hozzá paprikát, paradicsomot, uborkát, fűszerezem sóval borssal, rá egy kis Olivaolaj, és egy fél citrom leve. Nagyon egészséges, nem beszélve arról, hogy tutti gyors kaja..

A Zöld legyen Veled!

Ölelés
Mariann