Maca gyökér por

Többször írtam már Nektek, hogy a zöldturmixomat néha fel szoktam turbózni, amikor úgy van kedvem. Ezt a szuperfood-ot viszont, amit most fogok nektek bemutatni, napi szinten fogyasztom. Néha a turmixomba, néha egy kis gyümilében, de többnyire a vörösszőlőmag őrleménnyel és Kollagén porommal keverve fogyasztom minden nap.

Nem titok, beléptem a változó korba, mármint évszámilag, de a tüneteit kerülendő kb egy éve elkezdtem inni napi rendszerességgel a Maca-t. Nincs is semmi panaszom, mondjuk ehhez hozzátesz a napi zöldturmix is

Nézzük a tényeket:
A növény fő ehető része a gyökér. Többféle színben létezik, a fehértől a feketéig.
A maca gyökeret általában szárítják és por formájában fogyasztják.

Tulajdonságai:

1. Rendkívül tápláló
A maca gyökérpor tápanyagban sűrű, számos fontos vitamin és ásványi anyag gazdag forrása

Egy uncia (28 gramm) maca gyökérpor a következőket tartalmazza:
Kalória: 91
Szénhidrát: 20 gramm
Fehérje: 4 gramm
Rost: 2 gramm
Zsír: 1 gramm
C -vitamin: az ajánlott napi bevitel (RDI) 133% -a
Amiket még tartalmaz: Réz; Vas; Kálium; B6 -vitamin; Mangán;
Ezenkívül különféle növényi vegyületeket tartalmaz, beleértve a glükozinolátokat és a polifenolokat.

2. Fokozhatja a libidót férfiaknál és nőknél egyaránt.A csökkent szexuális vágy, gyakori probléma egy bizonyos kor után.

3. Növelheti a férfiak termékenységétEgy kutatás szerint négy hónapnyi rendszeres maca-fogyasztás a férfiaknál a hímivarsejtek számát, illetve az ivarsejtek mozgékonyságát is növelheti.

4. Segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésébenA menopauza a nő életében az az időszak, amikor a menstruáció végleg leáll.Az ösztrogén természetes csökkenése, amely ez idő alatt következik be, számos kellemetlen tünetet okozhat. Ezek közé tartozik a hőhullámok, a hüvelyszárazság, a hangulatváltozások, az alvási problémák és az ingerlékenység.

5. A Maca javíthatja a hangulatátSzámos tanulmány kimutatta, hogy a maca javíthatja a hangulatot, szorongással és a depresszió tüneteivel társult, menopauzában lévő nőknél.

6. Fokozhatja a sportteljesítményt és energiátA maca gyökérpor népszerű kiegészítő a testépítők és a sportolók körében.Állítólag elősegíti az izomtömeget, növeli az erőt, növeli az energiát és javítja az edzés teljesítményét.

7. A bőrre kerülve a Maca segíthet megvédeni a naptól.Kutatások bizonyítják, hogy a maca kivonat, a növény koncentrált formájának bőrre történő alkalmazása segíthet megvédeni azt az UV sugárzástól. Ne feledje, hogy a maca kivonat nem helyettesítheti a hagyományos fényvédőt. Ezenkívül csak akkor védi a bőrt, ha a bőrre alkalmazzák, nem pedig evéskor.

8. Javíthatja a tanulást és a memóriátA Maca javíthatja az agyműködést. Hagyomány a Peru őslakosoknál, hogy a Maca-t használják a gyermekek iskolai teljesítményének javítására. E tekintetben a fekete maca hatékonyabbnak tűnik, mint más fajták

9. Csökkentheti a prosztata méretétA prosztata csak férfiaknál található mirigy. A nagyobb prosztata, különféle problémákat okozhat a vizeletürítésben, mivel körül veszi a húgycsövet, amelyen keresztül a vizeletet eltávozik, a szervezetből.Kedves Hölgy társaim, ne várjátok meg a klimax tüneteit, kedves uraim, Önök pedig figyeljenek oda a prosztatájukra, kérem fogyasszák a Maca-t

A Zöld legyen Veled!

Ölelés
Mariann