Menü

A legjobb téli gyümölcsök megfázás ellen

Zöldvital
2018. 12. 03. 14:00:00

Télen nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő vitamin bevitelre. Most megismerheted azokat a téli gyümölcsöket amelyek a legtöbb vitamint tartalmazzák a számodra.

Birsalma: A birsalmát nem kedvelik olyan sokan mint a többi testvérét, azonban ez az egyik legjobb a téli hónapokban. Az egyik legjobb C-vitamin forrás, erősíti az immunrendszert, ezáltal megelőzhető vele a megfázás. Cukortartalma nagyon alacsony, ezért azok is fogyaszthatják akik diétáznak.

Ananász: Egy valódi vitaminbomba az ananász. Nagyon magas a C-vitamin tartalma, valamint lúgos hatással rendelkezik. Segít a stressz legyőzésében is. Nagyon gazdag nyomelemekben és ásványi anyagokban is.

Grapefruit: Ez az egyik elengedhetetlen citrusféléje a télnek. Szerencsére egyre népszerűbb a grapefruit. Erősíti az immunrendszert, tisztítja a májat és a vért. Csökkenti a koleszterinszintet is.

Banán: Rendkívül értékes a banán, hiszen triptofán tartalma miatt nyugtató hatással rendelkezik.

Kiwi: A téli hónapok kedvence a kiwi szinte mindenhol. Jótékony hatással van a szemre is. Rendkívül magas a C-vitamin tartalma.
A legjobb téli gyümölcsök megfázás ellen

Tartalomhoz tartozó címkék: Gyümölcs tél

Keresés