Menü

A legegészségesebb télen is kapható gyümölcsök

Körte: Nagyon kedvelt őszi és téli gyümölcs a körte. Magas a rosttartalma, erősíti az immunrendszert és segíti az emésztést. Még az almánál is több rostot tartalmaz.

Áfonya: Az áfonya egy valódi szuperélelmiszer. Számtalan jótékony tulajdonsággal rendelkezik, valamint erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladásokat a koleszterinszintet, csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét. Fogyókúrázóknak ajánlott a fogyasztása mivel alacsony a kalória és a cukortartalma.

Gránátalma: Egy valódi antioxidáns a gránátalma. Megvédi a szervezetet a szabadgyökök hatásaitól.  Segít késleltetni az öregedési folyamatokat. Magas a rosttartalma és a káliumtartalma.

Narancs: Sok rostot tartalmaz és immunerősítő hatásai vannak. Magas a C-vitamin tartalma. Segít megelőzni az időskori makula-degenerációt.

Grapefruit: A grapefruit tele van A-, C- vitaminnal, rosttal és likopinnal. Nagyon jó alternatíva a narancsra.  
A legegészségesebb télen is kapható gyümölcsök

Tartalomhoz tartozó címkék: Gyümölcs

Keresés