• Blog

    Zöldivónk írása – inspiráció

    Fogadjátok szeretettel Szombati Andrea, kedves Zöldivónk írását, amit tegnap írt hozzászólásként egy poszthoz. Úgy éreztem inspiráló hatása lehet számotokra:”Sziasztok! Én decemberben ismertem meg Mariannt, és azóta ez volt az 5.-dik csomagom a héten. Több eü. problémám is van, de főleg a helytelen táplálkozás miatti magas cukor volt a döntésem oka, hogy kipróbálom ezt is, mivel gyógyszereken nem szeretnék élni. Nagyon kevés zöldséget fogyasztottam eddig a “normál” (?) étkezéseimmel. Méregetem a cukromat mindig, és most, két napja vettem észre, hogy kezd normalizálódni. Az éhgyomri még magas, bár az is ment lejjebb, de az étkezés utáni az döbbenet, pedig ma nokedlit készített a férjem, és abból is ettem ebédre. Ma az ebéd…

  • Blog

    Na látjátok? Nekem is van mit tanulnom…

    Minap egy kedves Zöldivónk azt írta nekem, hogy a Zöldturmixához szokott rakni kendermaglisztet, a gyömbér, kurkuma, citrom, és feketebors mellé. Nagyon különlegesnek találtam, ezért megnéztem, mit is Tud a kendermag (a többi összetevőt én is szoktam használni, de ezt a kombót még soha…) Annyira jó dolgot találtam róla, hogy gondoltam megosztom Veletek is: A kendermag az ALA (alfa-linolénsav rövidítve ALA, egy vitaminszerű vegyület, mely rendkívül hatékony antioxidáns, és gyulladáscsökkentő….., ezt most nagyon röviden jellemeztem), egyik leggazdagabb forrása. Növényi sztreolokat is tartalmaz, amely segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a szívroham kockázatát. Ezeken felül a kendermag kiváló E-vitamin-forrás (ez a vitamin megszilárdítja az immunrendszert, és segít az erek és a bőr egészségének megőrzésében. Magnéziumtartalma erősíti a szívet és a csontokat. Na…

  • Blog

    Mikor egy ápolónő nekiáll kertészkedni

    Igen, igen, a kép aranyos, meg félig-meddig igaz rám is, hisz nővér (-ke) vagyok (és nem hiába mondtam mindig, hogy én csak egy „mezei nővérke vagyok”, – most jóó nem a mezőn, de majdnem ott végülis Az lettem ) növénytermesztő kisiparos mezei nővérke. (ez nagyon tetszik nekem ) Már csak az infúziós szerelék hiányzik a technológiánkból Végülis, ahogy erre a képre ránéztem, arra gondoltam, hogy a Zölddel bevitt Életerő, pont annyira Életmentő, mint ha Te kapnál, igazi infúziós oldatot. Így a tanácsom: Ha Iszod, Idd tovább! Ha gondolkodsz rajta, hogy el kellene kezdeni, Kezd el! Nincs helye hezitálásnak, vagy feladásnak! Ez ne legyen Opció az életedben, Igenis ennyit tegyél meg…

  • Blog

    Kiegyensúlyozott étrend

    Kiegyensúlyozott étrenddel minden esélyünk megvan arra, hogy hosszú és egészséges életet éljünk. Ehhez a kiegyensúlyozáshoz tartoznak: 1. Zöldek és gyümölcsök2. Keményítő tartalmú szénhidrátok3. Kalciumban gazdag ételek4. Egészséges fehérjék5. Egészséges zsírok Lássuk az elsőt, a gyümölcsök és zöldek:Fogyasszunk naponta 3:2 arányban zöldet és gyümölcsöt. A kutatások szerint tovább élnek és kevésbé hajlamosak a korral járó megbetegedésekre – mint magas vérnyomás, szívbetegség, rák, demencia, szürke hályog- azok, akiknek az étrendje sok friss zöldet, és gyümölcsöt tartalmaz. Ezeket legegyszerübben turmix formájában tudod bevinni, de figyelj oda a változatosságra, hisz egyetlen gyümölcs vagy zöld-levél sem tartalmazza az összes vitamint, ásványi anyagokat és növényi hatóanyagokat. Keményítő tartalmú szénhidrátok: a legtöbb szénhidrátforrásból eltávolították a a rostokat…

  • Blog

    Mángold, egy igazi csodanövény

    Most a Mángold következik a sorban, ismerkedjetek meg vele, ha van kedvetek: A mángold őshazája a Földközi-tenger környéke. Először Arisztotelész említi meg az i.e. IV. században. Az egészségre gyakorolt előnyös tulajdonságai miatt mind a görögök, mind pedig a rómaiak nagyra tartották. (Láttam is egy filmet, de hirtelen nem jut eszembe a címe…biztos beugrik majd pár nap múlva…, amiben egy éhező kisváros lakóinak, a szomszédos uradalomból, szekérre pakolva hozzák az életmentő élelmiszereket, több zsák gabona -gondolom búza-, házi kenyereket, és Mángoldot-jóóó sokat..) Dél- és Nyugat-Európában azóta is termesztik és használják: úgy, mint a spenótot vagy a sóskát.A színe sokféle lehet, a levél a világoszöldtől a haragos, mély árnyalatig terjedhet, a levél…

  • Blog

    Miért iszom zöldturmixot?

    Hogy miért iszom a zöldturmixot minden nap? Mert feltölt energiával, és Duracell leszek tőleMert megadja a megfelelő rostot a testemnekMert tudom, hogy ezzel folyamatosan lúgosítom a szervezetemet (emlékezz Otto Warburg felfedezésére, melyre Nobel díjat is kapott)Mert megelőzöm a betegségek kialakulását,Mert ezzel biztosítom a vitaminokat és nyomelemeket,Mert Nem engedi, hogy elhízzak (2 étkezés helyett iszom), 40 felett már igencsak nagy figyelmet igényel, hogy ne engedjünk a hormon-szint megváltozása, és az anyagcsere lelassulása miatt felszaporodni készülő kilóknak és mert nagyon szeretem, Isteni íze van, főleg ahogy a gyerekek készítik el, valahogy az mindig finomabb és sokkal-sokkal jobban is esik A Zöld legyen Veled!Ölelés Mariann Orosz Mariann2021 május végétől, én segítek nektek a…

  • Blog

    Túrmezei Erzsébet: Fületlen bögre

    Ahogy elkészítettem a családi zöldturmixunkat, és készültem készíteni a fotót ( hogy ezzel is inspiráljalak Titeket, ugyanis nálunk tééényleg issza mindenki), akkor láttam, hogy eléggé feltűnő, a poharam repedése…gondoltam elsőnek, hogy elforgatom, és már nem is látszik (ezt a poharat egy nagyon kedves kolléganőmtől kaptam még a gyereksürgősségin, a tulipán gravírozást a férje készítette rá -kedvenc virágom a tulipán- ezért ezt a poharat soha nem fogom kidobni)..aztán gondoltam, eddig sem műmájerkedtem, ezután sem fogok, a pohár marad ahogy van. Na szóval amíg ezek a gondolatok átsuhantak az agyamban (mert nálam azért elég gyakran csak úgy suhangatnak jobbra -balra mindenféle dolgok, néha magamat sem bírom követni ), eszembe jutott egy vers,…

  • Blog

    Mióma és amit tudni kell róla!

    Tudom, hogy nem is gondolod, de nálad is okozhat gondokat a mióma, ezért javaslom, olvasd el eme pár sort, hátha most, vagy a későbbiekben segítségedre lesz. Ebben a „betegségben” a nők nagy százaléka érintett, de sokan nem tudnak róla, mivel a tünetei nem annyira látványosak, sokszor „belefér a tűréshatárainkba”, pont ezért általában egy-egy rutinvizsgálatnál derül ki. A mióma a méh izomfalában növő, jóindulatú daganat. Kialakulása hormonális, környezeti, vagy genetikai okokra vezethetők vissza, de ezt pontosan megmondani a mai napig nem tudják.Bár nem életveszélyes, és gyakran tünetmentes, heves menstruációt, alhasi fájdalmat, székrekedést és gyakori vizelést okozhat. Egyes esetekben befolyásolja a termékenységet, és vetéléshez vezet.A méhet erősítő gyógynövények feszesítik a szöveteket, és…

  • Blog

    Újévi fogadalom

    Te tettél újévi fogadalmat? Én nem szoktam, és meg is mondom, hogy miért. Gondold csak végig…minden fogadalom egy Döntés, valami mellett vagy ellen. Ugyanilyen döntéseket hozol minden nap, csak éppen nem annyira tudatosan teszed, mint újévkor. Minden nap el-Döntöd, milyen ruhát veszel fel, vagy mikor és mivel menj dolgozni, mit vegyél a boltban, mit ebédelj, milyen kávét igyál, milyen filmet nézz meg a moziban, és még sorolhatnám….egyszóval döntések sorát hozod meg minden nap. És nem elég, hogy egyszer eldöntöd (pl fehér színűre fested a nappalit), mert vannak olyan dolgok, amiket következetesen, minden nap el kell döntened. Ilyen pl az is, amikor azt döntöd el, hogy egészségesebben élsz, és odafigyelsz arra,…

  • Blog

    Boldog Új Évet!

    Ebben az évben, még megiszom az utolsó pohár zöldturmixomat, aztán pezsgőspohárra cserélek! De most még megragadom az alkalmat, és leírok pár gondolatot Nektek: Köszönöm, hogy Velünk vagytok!Köszönöm, hogy a bizalmatokba fogadtok, és megosztjátok Velem a problémáitokat, és továbbra is ígérem, hogy mindig legjobb tudásomhoz mérten segítelek Titeket!Köszönöm, hogy tesztek Magatokért azzal, hogy fogyasztjátok a zöldet! ..és hogy nem adjátok fel, mert tudjátok, hogy ezzel egészségesebb jövőtök lesz!Szívem teljes szeretetével kívánok Minden csoporttagnak, és szeretteiknek Álmokban, Boldogságban, Egészségben, Ölelésben, és Szeretetben gazdag Új esztendőt. Áldás és Békesség Mindnyájunknak! A Zöld legyen Veled! /Jövőre isÖlelés Mariann Orosz Mariann2021 május végétől, én segítek nektek a zöld turmixhoz szükséges zöld levelek rendelésében (megsúgom aktívan…