A saláta

Reggeli friss energia !
Induljon a nap frissen és zölden, a ma reggeli turmix salátával készült.
Szinte nem is tudjuk hogy ez a mindenapi kis növény mennyi hasznos tápanyagot tartalmaz:
A turmix hozzávalói:
1/2 db avokádó🥑
1 db körte🍐
friss gyömbér
1/3 fej saláta🥬
1 db banán🍌
víz
És miben is támogatja a szervezetünket ha salátát fogyasztunk?
Revitalizálja a bőrt:
A saláta gazdag A-vitamin forrás.
Az A-vitamin serkenti a sejtek megújulását, így revitalizálja a bőrt.
Tápanyagokkal lát el:
A saláta káliumot tartalmaz, amely tápanyagokkal gazdagon látja el a szervezetet, valamint serkenti az oxigénkeringést, így végeredményben a bőr egészséges és ragyogó lesz tőle.
Megvédi a bőrt:
Ebben a zöldségben az E- és C-vitamin kombinációja segít abban, hogy a bőr az öregedés alatt is egészséges maradjon. Az E-vitamin védelmet nyújt a nap káros ultraviola sugarai ellen és csökkenti a szürkehályog és a makula degeneráció kialakulását.
Elősegíti a jobb alvást:
A salátából készült főzet görcsoldó hatású, valamint vizelethajtó és nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik.
A főzet fogyasztásával elősegíthető a jó éjszakai alvás, így az eredmény a bőrön is láthatóvá fog válni.
Serkenti a hajnövekedést:
A salátalé rendszeres napi fogyasztásával serkenthető a hajnövekedés.
Létfontosságú mikro-ásványi anyagok:
A saláta 8% szilíciumot, 9% foszfort és bősége mennyiségben ként tartalmaz.
Ez a három ásványi anyag létfontosságú a bőr, a haj és a körmök egészségének fenntartásában.
Vas:
A vas a vér hemoglobin tartalma miatt fontos, és más, szívhez kötődő hatásai miatt.
A salátalevelek megfelelő mennyiségű vasat tartalmaznak, majdnem négyszer annyi mennyiséget, mint amennyi a jégsalátában található.
K-vitamin:
A saláta K-vitamin tartalma majdnem háromszor annyi, mint amennyi a jégsalátában található, és szükséges a szervezet számára, kifejezetten a teherbe esés álló nőknél, valamint a várandósság alatt. Ez a vitamin megakadályozza az idegi problémák kialakulását a terhesség alatt.
C-vitamin:
A salátában található C-vitamin gazdag antioxidáns forrás.
Álmatlanság:
Az álmatlanság gyakran kezelhető a saláta fogyasztásával, mivel a zöldség lactucariumot tartalmaz. Ez az anyag akkor válik láthatóvá, ha a leveleket megtörjük vagy felvágjuk. Ezzel az anyaggal elősegíthető a nyugalom elérése és az alvás. A hatásai alapján hasonló az ópiumhoz, viszont nincsenek mérgező mellékhatásai.
Lúgos folyamatok és méregtelenítés:
A salátában található ásványi anyagok segítik a lúgos folyamatokat, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy eltávolítsák a méreganyagokat a szervezetből.
A friss zöldséget szállította:
https://zoldvital.hu🍃