Menü

A cukkini nagyszerű hatásai

Zöldvital
2018. 07. 19. 10:04:00

A cukkini sokaknak csak egy éretlen töknek tűnik, ám nagyon magas az ásványianyag és a vitamin tartalma is. Nagyon jó a betegségek megelőzésében valamint kezelésében is. A túlsúly ellen is hatásos a cukkini.

A cukkini 92%-a víz, alig található benne szénhidrát, protein és zsír és teljesen koleszterinmentes is. Nagyon gazdag rostokban, könnyedén megemészthető és energiaszegény is. Ezen tulajdonságai miatt rendkívül jó fogyókúrázóknak, diétázóknak és cukorbetegeknek is. Az ásványi anyagok közül tartalmaz foszfort, nátriumot, magnéziumot, kalciumot, káliumot, vasat, cinket, rezet és mangánt is. Bővelkedik még B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, E- és C- vitaminban is. Számos jótékony hatása van még a cukkininek. Nagyobb mennyiségben víz és hashajtó hatással rendelkezik, de remek gyulladáscsökkentő valamint beválhat gyomorfertőzések ellen is.

Nagy segítség lehet a magas vérnyomás legyőzésében, hatékony az érelmeszesedés és a keringési betegségek megelőzésében.

Ám nemcsak a test élvezi a csodás hatásait hanem az elme is. A cukkini segíti a nyugodt alvást, de alkalmazható a fáradtság és a rossz kedv ellen is. A benne lévő E-vitamin miatt nagyon hasznos szövetséges lehet a szabadgyökök megkötésében is. A magas folsavtartalom miatt pedig jótékony hatással van az emésztésre. Cukkini vásárlásnál érdemesebb a zsengébb, sérülésmentes, kemény húsú példányokat választani. Elkészíthető sokféleképpen mint nyersen, párolva, töltve de jó köretnek és salátának is.
A cukkini nagyszerű hatásai

Tartalomhoz tartozó címkék: Zöldség

Keresés