Blog

MÁNGOLD

MÁNGOLD🥬
A mángold levele és nyele sok értékes vitamint tartalmaz.
Nyers cukrot, pektineket és értékes szerves savakat.
Csekély energia- és magas rosttartalma ideális fogyókúrás élelmiszerré teszi (6-7 százalék cukor van benne).
K-vitamin-tartalma a csontok erősítéséhez járul hozzá.
A mángold A-, C- és E-vitaminban, magnéziumban, mangánban, káliumban, vasban és élelmi rostban gazdag.
A felsoroltakon kívül figyelemre méltó mennyiségben tartalmaz rezet, kalciumot, foszfort és cinket, illetve sokféle B-vitamint.
Vastartalma miatt fogyasztása kifejezetten javasolt fejlődésben levő gyermekek, kismamák, idősek és betegségből felgyógyulók számára.
Fogyasztása előnyös a cukorbetegek számára, mert hozzájárul a vércukorszint szabályozásához.
Felhasználása gyakorlatilag megegyezik a spenótéval.
Mai turmix hozzávalói:
-1 sárga barack
-1 banán🍌
-friss gyömbér
-2-3 mángold levél🥬
A FRISS MÁNGOLDOT SZÁLLÍTOTTA: https://zoldvital.hu/

Szólj hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.