Blog

🥬A zeller jótékony hatásai🥬

A szárzeller tele van értékes ásványi anyagokkal és vitaminokkal, főleg A-, C-, K-, és B-vitaminokkal, kalciummal, magnéziummal, foszforral, folsavval és káliummal. Nagy mennyiségű rostot is tartalmaz, emellett igen alacsony a kalóriatartalma . A zeller magas víz- és rosttartalma nagyon jótékony hatással van az emésztésünkre, rendszeres fogyasztásával könnyebbé tehetjük a salakanyagok eltávolítását, megelőzi a székrekedést. Magas magnéziumtartalma pedig gondoskodik a kirobbanó energiáról és segíti az izmok regenerálódását az edzések után. A benne található A-, B- és C-vitamin pedig támogatja a vesék és a máj egészségét. A bőrt pedig ragyogóvá teszi, magas nátrium-, kálium- és víztartalmának köszönhetően, így búcsút inthetünk a ráncoknak, a fakóságnak, a szárazságnak, sőt még a pattanásoknak is.

Szólj hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.