Posted on Hozzászólás most!

Beszéljünk a narancsbőrről

Sziasztok!

Kevés az a Nő, aki valamilyen mértékben ne szenvedne a cellulitisztől (narancsbőrtől).

A női kötőszövet lazább mint a férfiaké, ezért őket nem érinti a probléma. Emlékszem huszonéves koromban kérdezték tőlem, a pár évvel idősebb, hölgy ismerőseim, hogy nekem miért nincs? Akkor még azt sem tudtam miről beszélnek, hogy mim nincs?.és miért is kellene lennie? De bizony pár évvel ezelőtt, már nagyon is tudtam, hogy mi az, mert tapasztaltam saját magamon. Ez, azóta megváltozott, de a változáshoz kellettek bizonyos dolgok.

Ne hidd, hogy bármilyen külső krém önmagában majd megszűnteti a narancsbőrt…nem fogja, bármilyen jó is a reklám, bármit is ígérnek, pénzkidobás az egész, ha csak azzal szeretnéd eltüntetni. Hisz, mint minden, a narancsbőr oka is, belsőleg keresendő: a túl cukros, túl sós, kalóriadús, ugyanakkor tápanyagszegény táplálkozás, a hormonális egyensúly, a genetikai tényezők mind-mind hozzájárulnak a kialakulásukhoz. Ehhez még hozzáadódik a testmozgás hiánya.

A cellulitisz azért alakul ki, mert nem tudnak megfelelően távozni a toxikus anyagok, így a zsírrétegben raktározódnak, és nagyon jól érzik ott magukat 😁😂😅valamint, mivel sokan végeznek ülőmunkát, így a nap nagy részét pont azoknak a puhább testfelületek nyomásával töltik, amiket igazából inkább mozgatni kellene, hogy megfelelő legyen a vérkeringés, gyorsabb legyen a méregtelenítés.

Szerencsére, teljes életmód váltással nagyon sokat lehet tenni a cellulitisz ellen. Fontos újra kiemelni azt, hogy egy krém, kenőcs vagy egy kezelés nem fogja örökre megoldani a cellulitisz elleni harcot, hiszen a mondás igaz, hogy “Az vagy, amit megeszel”. Ezt azért fontos figyelembe venni, mert ha sok, gyorsan felszívódó szénhidrátot, telített zsírsavat és rengeteg cukrot tartalmazó élelmiszert eszel, csak hátráltatod a cellulitisz elleni küzdelmedet.

A cellulitisz ellen így az a legjobb megoldás, ha teljes életmódváltásba kezdesz. Hagyd el az összes péksüteményt, még a teljes kiőrlésűeket is, ne egyél semmilyen cukrot, illetve törekedj arra, hogy jó zsírokat fogyassz, mint a diófélék, a kókuszolaj és olívaolaj, illetve az avokádó. S a szénhidrátod pedig kizárólag zöldségekből és alacsony glikémiás indexű ételekből származzon.

Építsd be az étrendedbe a zöldet, ha nem tudod megenni nyersen, akkor készíts belőle turmixot. Fontos az is, hogy hetente legalább 3-4-szer csinálj egyaránt kardió és szabad súlyos gyakorlatokat, mert a mozgás segíti az anyagcserét gyorsítani, így hamarabb meg tudsz szabadulni azoktól a toxikus anyagoktól, melyek évtizedek óta felhalmozódtak a szervezetedben. Amint rátértél az új és egészséges életmódra, különféle cellulitisz elleni krémeket is használhatsz, hogy fokozd a vérkeringésedet, illetve hogy még hamarabb tudj megszabadulni a narancsbőrtől. A Kávézaccból készült olajos bedörzsölő, amit már korábban megosztottam, nagy segítségedre lesz, nekem nagyon bevállt, és külön jó érzés, hogy magamnak készíthetem el.

Remélem tudtam Neked segíteni😘

A Zöld legyen Veled💐

Ölelés🥰
Mariann

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.