Posted on Hozzászólás most!

Gyors ebéd tipp mára

Ha már a reggelidet lecserélted zöld turmixra, nagyon jó úton vagy, hogy egészséges, és csinos légy. De mi van a többi étkezéseddel? Azok is egészségesek? Mert bizony oda kell figyelned, hogy miket viszel be..

Segítek neked, hogy a magas szénhidrát tartalmú alapanyagokat, mivel tudod helyettesíteni, lecserélni egy egészséges változatra..
Ma, a gyakran köretként használt burgonyapüré helyett, hoztam nektek egy nagyon egyszerű és finom helyettesítőt, a karfiolpürét:
1db közepes karfiolt szedj rózsáira, 2 liter sós vízben főzd puhára, majd ha leszűrted, ízesítsd sóval, borssal, fokhagymával, majd mehet bele 120 ml tejszín (lehet helyettesíteni joghurttal, tejföllel), ha ez megvan, turmixold pépesre.
Bármilyen sült husihoz tökéletes választás (én pörkölthöz is szoktam készíteni).
Próbáld ki, 15 perc alatt elkészül, és még fogyókúrás is 👌👌👌

Jó étvágyat hozzá!

Ha van kedved, írd meg, hogy hogy ízlett!

A Zöld legyen Veled!🥰

Ölelés
Mariann

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.