🥬A mozgás és a zöldségek🥬

Kevesen tudják, hogy a nyers zöldségek rengeteg energiát tartalmaznak, mivel általában főtten fogyasztjuk őket. Meglepődve tapasztalhatjuk, hogy egy-egy kiadós zöld turmix – amiben rengeteg zöldség van – mennyi ideig ellát minket energiával. Sportoláskor tapasztalni fogjuk, hogy nő a teljesítményünk, ha előtte zöld turmixot fogyasztunk.A sok rost és a nagy mennyiségű víz miatt egy kiadós étkezésnek felel meg. Fogyókúrázóknak a zöld turmix segít harcolni az éhség és a sóvárgás ellen, miközben a kilók is hamarabb mennek le.