đŸ„ŹA lĂ©böjt đŸ„Ź

SzerzƑ: orosz KözzĂ©tĂ©ve:

Biztosan tudjĂĄtok, hogy rengeteg tĂ©vhit kering a lĂ©böjtöt illetƑen.

Jó, nem jó, hatåsos, veszélyes, és még sorolhatnånk napestig. Nagyon sok ember bizonytalan.

Tudjåtok miért? Nem ismerik a zöld levelek hatåsait. Szeretnék veletek megismertetni pår fontos informåciót ezzel kapcsolatban.

ElƑször is, a lĂ©böjtre fel kell kĂ©szĂŒlni. Nem kezdhetĂŒnk neki cukrozott ĂŒdĂ­tƑkkel a spĂĄjzban. Na de akkor mĂ©gis mi kell hozzĂĄ?
-zöld levelek: Ƒk a legfontosabb szereplƑk, akĂĄr prĂ©selni fogod Ƒket, akĂĄr turmixnak kĂ©szĂ­ted el – Ƒk lesznek az alap! – legtöbben inkĂĄbb turmixoknak, mivel a prĂ©selt zöld nagyon intenzĂ­v Ă­zƱ, de Ă­gy is tökĂ©letes lesz
-gyĂŒmölcsök (vitaminok)
-cékla leve (vaspótlås)
-homoktövis leve (magnézium)
-rengeteg víz, fƑleg citromos víz
-elektrolit
És nagyjából ennyi.
Persze ki lehet (Ă©s optimĂĄlis) egĂ©szĂ­teni kollagĂ©nnel, maca porral, vörösszƑlƑ-mag ƑrlemĂ©nnyel is.

Mondjuk, hogy felkĂ©szĂŒltĂŒnk az alapanyagokkal, talĂĄn mĂ©g (remĂ©lhetƑleg) a kellƑ elhatĂĄrozĂĄs is megvan hozzĂĄ. Hogyan kezdjĂŒnk neki?

A lĂ©böjt a testĂŒnk mĂ©regtelenĂ­tĂ©sĂ©rƑl szĂłl. Ahogy a környezetĂŒnket tisztĂ­tjuk, Ășgy a testĂŒnket is meg kell szabadĂ­tani a mĂ©rgektƑl. Nagyon sokan kĂ©rdeztĂ©k, hogy mibƑl van meg a megfelelƑ tĂĄpanyaga a testnek? A vĂĄlasz a zöld levelekben rejlik. MĂ©regtelenĂ­t, feltölt vitaminokkal, ĂĄsvĂĄnyi anyagokkal, enzimekkel. Minden tĂĄpanyag megvan benne ha jĂłl csinĂĄljuk. TermĂ©szetesen elengedhetetlen a napi több liter vĂ­z fogyasztĂĄsa.
Az elsƑ pĂĄr nap van akinek nehezebben megy, nyugodtan lehet csalni egy könnyƱ salĂĄta, avokĂĄdĂł, paradicsom, uborka elfogyasztĂĄsĂĄval egyszer egy nap.

Megvannak a hozzĂĄvalĂłk, tudjuk mi miĂ©rt fontos, mire jĂł ez nekĂŒnk.

Meddig csinåljuk? Meddig egészséges?
A lĂ©böjt ideje minimum 3 nap, az ĂĄltalunk javasolt minimum a 10 nap, de amit Ă©vente 1x Ă©rdemes megcsinĂĄlni az a 30 napos, anya is ezzel szokta kezdeni a tavaszt. Mindent megadunk a testĂŒnknek amire vĂĄgyik. EltƱnnek az Ă©veken ĂĄt, rosszabbnĂĄl rosszabb â€œĂ©telekkel” bevitt mĂ©reganyagok. A mĂ©regtelenĂ­tĂ©ssel sajnos egyĂŒtt jĂĄrhat a fejfĂĄjĂĄs, ennek elkerĂŒlĂ©se miatt nagyon fontos a gyĂłgyteĂĄk fogyasztĂĄsa, melyek egyĂșttal segĂ­tik a mĂĄj Ă©s a vese tisztulĂĄsĂĄt. MĂĄj tisztĂ­tĂł pĂ©ldĂĄul a mĂĄriatövis tea, vese tisztĂ­tĂł a gyermeklĂĄncfƱ Ă©s szagos mĂŒge, anyagcsere gyorsĂ­tĂł Ă©s zsĂ­rbontĂł pedig a zöld tea.
MiĂ©rt kĂ©ne abbahagyni a legegĂ©szsĂ©gesebb dolgot, a zöld turmixot, amit bevihetĂŒnk a testĂŒnkbe? Most elĂĄrulom
semmiĂ©rt!
A lĂ©böjt egy csodĂĄlatos dolog aminek megfelelƑ odafigyelĂ©s mellett nincs semmilyen negatĂ­v hatĂĄsa (maximum a zöldturmix, az egĂ©szsĂ©ge Ă©s a közben Ă©rzett vĂ©gtelen energia fĂŒggƑjĂ©vĂ© vĂĄlhat az ember).

TermĂ©szetesen a zöld turmix mindennapos fogyasztĂĄsĂĄt a lĂ©böjt utĂĄn sem szabad abbahagyni, hogy megtartsuk egĂ©szsĂ©gĂŒnket, energiĂĄnkat Ă©s megelƑzzĂŒk a betegsĂ©geket.

Jön a tavasz, jöjjön a tavaszi léböjt!

ÖlelĂ©s, VirĂĄg!

đŸ„ŹA Zöld legyen veled!đŸ„Ź
Ha szeretnĂ©d megosztani recepted,tanĂĄcsot szeretnĂ©l kĂ©rni, Ă©rdeklƑdnĂ©l csatlakozz Facebook-csoportunkhoz.
Ha még nem tetted meg Like-old Facebook oldalunkat is.

KategĂłriĂĄk: BLOG

0 hozzĂĄszĂłlĂĄs

Vélemény, hozzåszólås?

Avatár helyƑrzƑje

Az e-mail cĂ­met nem tesszĂŒk közzĂ©. A kötelezƑ mezƑket * karakterrel jelöltĂŒk

FONTOS INFORMÁCIÓ
HÚSVÉTI KISZÁLLÍTÁSI MENETREND

Fontos informĂĄciĂł kiszĂĄllĂ­tĂĄs vĂĄltozĂĄsĂĄrĂłl!!
Kedves VĂĄsĂĄrlĂłink!
A mĂĄrcius 27.-ei kiszĂĄllĂ­tĂĄst követƑen,
egy hét kihagyås utån,
majd csak ĂĄprilis 10.-Ă©n lesz legközelebb csomag kikĂŒldĂ©s!!
KöszönjĂŒk a megĂ©rtĂ©seteket, Ă©s

Kellemes HĂșsvĂ©tot Mindenkinek🌾💚🌾

Rendben, megértettem az informåciót
Védve OroszTƱzfal Által!
Powered by