🥬A léböjt 🥬

Biztosan tudjátok, hogy rengeteg tévhit kering a léböjtöt illetően.

Jó, nem jó, hatásos, veszélyes, és még sorolhatnánk napestig. Nagyon sok ember bizonytalan.

Tudjátok miért? Nem ismerik a zöld levelek hatásait. Szeretnék veletek megismertetni pár fontos információt ezzel kapcsolatban.

Először is, a léböjtre fel kell készülni. Nem kezdhetünk neki cukrozott üdítőkkel a spájzban. Na de akkor mégis mi kell hozzá?
-zöld levelek: ők a legfontosabb szereplők, akár préselni fogod őket, akár turmixnak készíted el – ők lesznek az alap! – legtöbben inkább turmixoknak, mivel a préselt zöld nagyon intenzív ízű, de így is tökéletes lesz
-gyümölcsök (vitaminok)
-cékla leve (vaspótlás)
-homoktövis leve (magnézium)
-rengeteg víz, főleg citromos víz
-elektrolit
És nagyjából ennyi.
Persze ki lehet (és optimális) egészíteni kollagénnel, maca porral, vörösszőlő-mag őrleménnyel is.

Mondjuk, hogy felkészültünk az alapanyagokkal, talán még (remélhetőleg) a kellő elhatározás is megvan hozzá. Hogyan kezdjünk neki?

A léböjt a testünk méregtelenítéséről szól. Ahogy a környezetünket tisztítjuk, úgy a testünket is meg kell szabadítani a mérgektől. Nagyon sokan kérdezték, hogy miből van meg a megfelelő tápanyaga a testnek? A válasz a zöld levelekben rejlik. Méregtelenít, feltölt vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel. Minden tápanyag megvan benne ha jól csináljuk. Természetesen elengedhetetlen a napi több liter víz fogyasztása.
Az első pár nap van akinek nehezebben megy, nyugodtan lehet csalni egy könnyű saláta, avokádó, paradicsom, uborka elfogyasztásával egyszer egy nap.

Megvannak a hozzávalók, tudjuk mi miért fontos, mire jó ez nekünk.

Meddig csináljuk? Meddig egészséges?
A léböjt ideje minimum 3 nap, az általunk javasolt minimum a 10 nap, de amit évente 1x érdemes megcsinálni az a 30 napos, anya is ezzel szokta kezdeni a tavaszt. Mindent megadunk a testünknek amire vágyik. Eltűnnek az éveken át, rosszabbnál rosszabb “ételekkel” bevitt méreganyagok. A méregtelenítéssel sajnos együtt járhat a fejfájás, ennek elkerülése miatt nagyon fontos a gyógyteák fogyasztása, melyek egyúttal segítik a máj és a vese tisztulását. Máj tisztító például a máriatövis tea, vese tisztító a gyermekláncfű és szagos müge, anyagcsere gyorsító és zsírbontó pedig a zöld tea.
Miért kéne abbahagyni a legegészségesebb dolgot, a zöld turmixot, amit bevihetünk a testünkbe? Most elárulom…semmiért!
A léböjt egy csodálatos dolog aminek megfelelő odafigyelés mellett nincs semmilyen negatív hatása (maximum a zöldturmix, az egészsége és a közben érzett végtelen energia függőjévé válhat az ember).

Természetesen a zöld turmix mindennapos fogyasztását a léböjt után sem szabad abbahagyni, hogy megtartsuk egészségünket, energiánkat és megelőzzük a betegségeket.

Jön a tavasz, jöjjön a tavaszi léböjt!

Ölelés, Virág!

🥬A Zöld legyen veled!🥬
Ha szeretnéd megosztani recepted,tanácsot szeretnél kérni, érdeklődnél csatlakozz Facebook-csoportunkhoz.
Ha még nem tetted meg Like-old Facebook oldalunkat is.