🥬A cukorbetegségről🥬

Sziasztok!💚
A mai napon a cukorbetegségről szeretnénk írni nektek, hiszen ez az egyik leggyakoribb anyagcsere-betegség.

Hogy alakul ki a cukorbetegség?

Ahhoz, hogy megértsük miként is alakul ki a cukorbetegség tisztázni kell azt, hogy a cukornak milyen szerepe van a szervezetünkben.
A sejtek legfőbb forrása a szőlőcukor az az a glükóz. Ez a legtöbb esetben abból a táplálékból szívódik fel, amit elfogyasztunk nap, mint nap, a többit pedig a máj segít előállítani egyéb forrásokból (pl. aminosavak, tejsav és más cukorfajták).
A glükóz belép a szervezet sejtjeibe a vér segítségével, a legtöbb sejttípus esetében inzulin segítségével. Az inzulin úgy viselkedik a vérben, mint egy kulcs, ami kinyitja, azokat a kapukat ahol a glükóz betud jutni a sejtekbe. Tehát az inzulin csökkenti a vércukorszintjét a vérben. Ha a vércukorszint csökken, az inzulin felszabadulása is csökken a hasnyálmirigyből.
A máj cukortárolóként és előállítóként viselkedik. Amikor alacsony a vércukorszint, de nincs lehetőség evésre, a máj felszabadítja a tárolt glükózt (és szükség esetén újonnan is előállít), ezáltal normál tartományban tartja a vércukorszintet.
Akkor lesz valaki cukorbeteg, ha ez a folyamat a szervezetében zavart szenved és ahelyett, hogy a cukor bejutna a sejtbe, felhalmozódik a véráramban. Ez csak akkor jöhet, létre HA a hasnyálmirigyünk nem termel elég inzulint és ezt hívjuk 1-es típusú cukorbetegségnek!
Ha viszont a sejtek vállnak érzéketlenné (rezisztenssé) inzulin glükózbejuttató hatással szemben abban az estben alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség.


1-es típusú cukorbetegség?!

Általában gyerekeknél és fiataloknál alakulhat ki. Elpusztulnak a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjei, ezért kívülről bevitt inzulinpótlásra van szükség egy egész élet során. Az inzulin hiánya miatt a vércukor nem tud a sejtekbe bejutni, hanem a vérben marad, és magas vércukorszintet eredményez.
Mivel a sejtek így éheznek, fehérjéket és zsírokat alakítanak át cukorrá, az éhezés elkerülésére. Egyrészt a zsírégetés egyik melléktermékeként felszaporodó ketontest miatt, másrészt magas vércukorszint miatt a vizelettel távozó cukor és a nagy mennyiségű folyadékvesztés miatt kiszáradást és kómát okozhat.
Jellegzetes tünetei:
– sok vizelet
– fogyás
– szomjúság


2-es cukorbetegég?!

Általában felnőtt korban alakulhat ki. Itt nem pusztulnak el az inzulintermelő béta sejtek, de ilyenkor sincs meg a megfelelő inzulinhatás.
Akik legfőképpen érintettek, azok a személyek, akik túlsúlyosak, az elhízás jeleit tapasztalják, így a súlyfelesleg a legfontosabb rizikófaktorai a betegségnek. Fontos megjegyezni, hogy a táplálkozás a kulcs a kialakulásában, és a kezelésében is.
Mivel a cukorbetegség e típusánál van inzulin, a vércukorérték lassabban emelkedik, és a tünetek is másabbak:
– végtagok zsibbadása
– nehezen gyógyuló sebek
– bőrviszketés
– romló látás

A cukorbetegség kezelése:
Fontos leszögezni, hogy a cukorbetegség kezelése egy élet át tartó kötelezettség. Rendszeres vércukorszint mérés, egészséges táplálkozás, rendszeres mozgás és esetleg rendszeres gyógyszeres kezeléssel is jár.
A cukorbetegség és a Zöld turmix:
Sokszor kapunk kérdéseket, hogy lehetséges-e cukorbetegeknek fogyasztani a zöld turmixot?! A válaszunk az, hogy igen, de csak akkor ha gondosan kiválasztjuk az összetevőket.
A nagy mennyiségű rost amit tartalmaz egy napi zöld turmix, segít a szervezetnek, hogy lassabban alakuljanak át a szénhidrátok cukorrá így hirtelen glükóz emelkedés nem fordul elő.
A zöldturmix a vásárlói visszajelzések alapján is valóban normál tartományban tartja a vércukorszintet, de természetesen ehhez az is kell, hogy a direkt cukros, és a fehér lisztes ételeket elkerüld.

Receptek:

80 gramm zöld levél
1 banán
1 marék áfonya
víz


80 gramm zöld levél,
50 gramm ananász (friss),
2 szárzeller
2 evőkanál (előre áztatott) chia mag
1 körte
víz


80 gramm zöld levél
75 gramm fekete áfonya
egy fél szárzeller
2 eper
3 evőkanál zabpehely
víz

Remélem tudtam nektek segíteni! Ne felejtsétek el, azért vagyunk, hogy segítsünk nektek! Ha bármilyen kérdésetek lenne keressetek bennünket bizalommal!
A ZöldVital csapata
Péter

🥬A Zöld legyen veletek!🥬
Ha szeretnéd megosztani recepted,tanácsot szeretnél kérni, érdeklődnél csatlakozz Facebook-csoportunkhoz.
Ha még nem tetted meg Like-old Facebook oldalunkat is.